U potrazi za snom, žene, koristeći različite metode, zaboravljaju da postoje narodni lijekovi za mršavljenje koji su vrlo efikasni kod kuće. Izlažu svoje tijelo teškim opterećenjima. Jer razne moderne metode poput strogih dijeta ili čak upotrebe tajlandskih dijetalnih pilula ponekad poremete rad svih unutrašnjih organa.
Ako želite brz odgovor. Evo šta pomaže kod mršavljenja iz narodnih lijekova: stevija - kao zamjena za šećer, anđelika - za smanjenje apetita. Drugi su holagogi, diuretici, laksativi i sedativi. Odnosno, narodni lijekovi za mršavljenje su, u stvari, lijekovi indirektnog djelovanja.
Prednosti i mane narodnih recepata
Narodni efikasni recepti za mršavljenje, za razliku od lijekova, sastoje se od sastojaka koje je stvorila sama priroda. Uz pravilnu upotrebu, oni su u stanju sagorjeti višak kilograma bez štete po zdravlje. U tabeli 1 prikazane su pozitivne i negativne karakteristike sredstava iz narodnih izvora.
| pros | Minusi |
|---|---|
| Nije inferioran u efikasnosti sagorevačima masti, ako se pravilno koristi | Dugo vrijeme primjene |
| Imaju ljekovita svojstva | Ne koristiti u prisustvu alergijskih reakcija na bilo koju komponentu |
| Ne ometajte rad unutrašnjih organa | Rutinski proces kuvanja |
| Poboljšajte probavu | |
| Dugotrajan rezultat |
Učinkoviti narodni lijekovi za mršavljenje kod kuće skupljaju se od davnina, a stoljećima ih se nakupilo.
Dekocije i infuzije za vitku figuru
Od davnina, čovječanstvo se bavi sakupljanjem. Nakon nekog vremena ljudi su naučili razumjeti svojstva svake biljke i koristiti je za svoje potrebe. U proizvodnji narodnih lijekova za mršavljenje morate znati određene točke:
- Bilje koje stoji dvije ili više godina ne smije se konzumirati u obliku pića. Kada kupujete začinsko bilje koje pomaže u pronalaženju lijepih oblika, morate obratiti pažnju na kvalitetu proizvoda. Ako sami sakupljate začinsko bilje, nemojte sve skladištiti u jednoj posudi. Posebno stavite cvijeće, korijenje, listove i plodove.
- Veliki uticaj ima posuda u kojoj se začinsko bilje kuva i insistira. To se može učiniti samo u keramičkom, staklenom i emajliranom posuđu. Naknade se mogu ostaviti na "vatri" nekoliko minuta kako ne bi izgubile svojstva. Za najbolji učinak, ne biste se trebali opskrbljivati decokcijom ili tinkturom za budućnost. Sveže je uvek bolje.
- Potrebno je striktno poštivati dozu i redovitost upotrebe narodnih lijekova.
Kategorije bilja po funkcionalnom dejstvu
Čajevi i dekocije mogu sadržavati i monokulturu i čitavu kolekciju biljnih lijekova. Sastojci za ove čajeve spadaju u nekoliko kategorija.
Laksativi
Tu spadaju kopriva, kora krkavine, sladić, sena, anis, morski trn, djetelina. Ovi efikasni narodni lijekovi za mršavljenje pospješuju pokretljivost crijeva, čiste tijelo od nakupljenih toksina i podstiču metabolizam.
Ne preporučuje se njihovo dugotrajno korištenje, inače su mogući beri-beri, dehidracija i zatvor zbog činjenice da su crijeva zaboravila funkcionirati samostalno, bez stimulacije.
Diuretik
Ova kategorija uključuje čičak, medvjeđu bobicu, trputac, kamilicu, cikoriju itd. Zbog svojstva biljaka da uklanjaju višak tekućine iz međućelijskog prostora, tjelesna težina počinje da nestaje.
Dugotrajna upotreba takođe nije moguća zbog gubitka tečnosti, prevelikog opterećenja bubrega, mogućeg proliva i slabosti.
Smanjuje osjećaj gladi
Ako je vaš problem stalna želja da nešto pojedete, onda koristite anđeliku, algu. Osećaj gladi je prigušen, osoba manje jede i samim tim gubi na težini.
Cholagogue
Takvi proizvodi iz divljih životinja poboljšavaju oksidaciju lipida, što također doprinosi razgradnji masnih stanica. U ovu kategoriju spadaju kukuruzna svila, tansy, maslačak, smilje, čičak, voloduška i žutika.
Biljni čajevi stabilizuju lučenje žuči i njeno korišćenje. Koristi se u liječenju žučne kese i jetre.
Sedativi
Tradicionalni lijekovi imaju smirujući učinak. Koristi se u slučajevima kada je na težini došlo zbog stresa, depresije i jedenja korijena đumbira kao rješenje problema.
U nastavku donosimo nekoliko recepata za efikasno mršavljenje kod kuće.
Biljni recepti
- Čorba od bazge. Uzmite 1 tbsp. kašiku cvasti crne bazge, prelijte čašom vode i stavite u vodeno kupatilo 10-15 minuta. Zatim se uklanjaju i inzistiraju pola sata. Zatim se procijedi i uzima po 1 supenu kašiku pre jela 2 puta dnevno.
- Uvarak od maslačka. Cvijeće nije potrebno, samo korijenje. Suhi korijen sameljemo i 15 g dobijene mase prelijemo sa 1 litrom kipuće vode, nakon čega držimo u vodenom kupatilu oko 15 minuta. Nedostatak ovog lijeka je duga tinktura - 3 sata, ali zbog svojih ljekovitih svojstava maslačak poboljšava probavu.
- Tinktura na bazi stevije. Ako ne možete zamisliti život bez slatkiša, onda će stevija biti odlična zamjena za šećer. Ova biljka je slatkog ukusa, ali nije kalorična. Za čaj uzimamo 20 g suhog lišća, prelijemo kipućom vodom i čekamo 12 sati. Infuzija je spremna.
- Uvarak od bokvice. Pijemo na kori krkavine, jer su njeni plodovi otrovni. Koru sameljemo mlinom za kafu ili ručno, a zatim kašičicu dobijenog praha prelijemo sa 2/3 šolje kipuće vode. Nakon pola sata čorba je gotova. Nanesite noću mjesec dana.
- Infuzija sa lipom i trešnjom. Ima funkciju čišćenja. Pijte za gastrointestinalne dobrobiti. Kantarion, listovi trešnje, čička i cvetovi lipe uzimaju se u omjeru 1: 1: 1: 2. Sve pomiješamo i uzmemo 1 žlicu. l masa. Napunite kipućom vodom, insistirajte 12 sati i pijte 1 čašu dnevno, podijeljenu u 3 doze (pola sata nakon jela).
- Napitak od gospine trave. Recept pomaže u čišćenju organizma, ubrzava metabolizam. Gospina trava je odlično sredstvo za suzbijanje apetita. U mješavinu od 40 g kantariona plus 20 g alge cystoseira dodajte pola litre vode i kuhajte na laganoj vatri 30 minuta. Kasnije insistiramo još sat vremena. Pijte ne više od 500-600 ml dnevno, prethodno podijeljeno u tri doze.
- Uvarak od kukuruznih stigmi. Sastojci: 15 g stigmi, čaša kipuće vode. Kod kuće kombiniramo komponente proizvoda za mršavljenje i držimo ga u vodenoj kupelji 20 minuta. Procijedite i konzumirajte 3 žlice. kašike pre jela.
- Odvar iz kolekcije. Sastav uključuje 15 g sjemenki komorača i isto toliko korijena maslačka. U smjesu dodajte 60 g bokvice i 1 žlicu. l. menta. Sve se to prelije sa 1, 5 litara kipuće vode. Uzmite ujutro 20 minuta prije jela.
- Tinktura kima. Za pola litre kipuće vode upotrebite 1 kašiku kima. Stavljamo na toplo mesto. Procijedite, dobijenu tekućinu podijelite na 4 doze.
- Piće na podbelu sa dodatkom breze. Pomiješajte list kupine (100 g) i breze (20 g), podbele (20 g). Prelijte kipućom vodom i popijte ujutro da smanjite glad.
- Čaj od đumbira. Recept je veoma jednostavan. Samljeti korijen đumbira i preliti sa 2 litre kipuće vode. Nakon pola sata, čaj je spreman za piće. Pijte 30 min. prije jela.
- Zeleni čaj. Ubrzava metaboličke procese. Pijte 4 šolje nakon jela tokom dana. To će omogućiti da se pojedena hrana ne taloži u masti.
Posebna stavka vrijedna pažnje je jabukovo sirće. Razblažite kašičicu u čaši vode i pijte 2-3 puta dnevno 30-40 minuta pre jela. Ako vam se ne sviđa ukus, možete dodati prirodni izvor šećera – med.
Sirće je kontraindicirano kod osoba sa bolestima gastrointestinalnog trakta.
Ovaj jeftin proizvod je efikasan lijek za mršavljenje kod kuće.
Dekocije na bazi žitarica, sjemenki i voća
čorba od ovsenih pahuljica
Zob podstiče gubitak težine. To su dokazale mnoge žene koje se dive. Jeftin proizvod se koristi za zadovoljavanje osjećaja gladi.
Sastojci:
- 1 litar vode;
- 2 šolje žitarica.
Ovsene pahuljice sipajte u vodu i ostavite da nabubre 12 sati. Kasnije stavite na vatru, zakuhajte i ostavite da ključa 1, 5 sat. Sklonite sa vatre, nakon što se smesa ohladi, stavite je u frižider. Pijte 0, 5 šolje pre jela.
Kisel od lanenih sjemenki
Vrlo jednostavno za pripremu: u 1 litar vode na temperaturi od 90 stepeni sipajte 2 žlice. kašike semena i sačekajte 2 sata. Uzimajte 0, 5 šolje 1 sat pre jela 2 puta dnevno.
Kupka - izvorni narodni lijek za mršavljenje
Recepti za efikasno mršavljenje kod kuće nisu samo konzumacija posebnih proizvoda. Kupka takođe ima snažan efekat. Postupci kupanja su ugodna zabava i korisna procedura. Zahvaljujući kadi, možete:
- brzo ukloniti nekoliko cm uklanjanjem tekućine iz međućelijskog prostora;
- poboljšati cirkulaciju krvi;
- otklonite celulit metlama.
Ako se pojavio zadatak da hitno izgubite nekoliko kilograma, tada će se kupka morati dati cijeli dan. Ovo je možda najefikasniji recept za mršavljenje. Nemojte jesti prije kupanja. Dozvoljeno je piti sokove od paradajza i jabuke i zeleni čaj. Potrebno je da se parite 3-4 serije sa pauzama da ohladite telo. Da biste to učinili, samo sjedite, nemojte se polivati hladnom vodom. Nakon postupaka jedite piletinu sa povrćem.
Tako možete skinuti od 2 do 4 kg.
Baths
Ovo je efikasan narodni recept za mršavljenje u obliku kupke koji smanjuje apetit, ubrzava metabolizam. Oni će vam pomoći ne samo da postanete vitki, već i da se opustite nakon napornog dana.
- Biljne kupke:
- Kupatilo sa podbelom. Takva kupka će također pomoći u uklanjanju toksina, poboljšanju stanja kože i čišćenju pora.
- Mješavina listova breze, trputca i origana. Svojstvo ovih biljaka je uklanjanje viška vode iz organizma. Prije upotrebe posjetite alergologa. Takve kupke poboljšavaju strukturu kose i kože.
- Dušo. Efikasno sredstvo za obnavljanje metaboličkih procesa i centralnog nervnog sistema, poboljšanje kardiovaskularnog sistema, čišćenje organizma od toksina.
- Ulje. U vodu dodajte nekoliko kašika maslinovog ulja. Više kozmetički nego gubitak težine. Vlaži kožu, koja se bolje obnavlja nakon istezanja.
Dodatne preporuke
U slučaju kada ste na dijeti, potrebno je jednom sedmično organizirati dan posta, uzimajući u obzir efikasne recepte za mršavljenje. Tijelo će se tako očistiti od toksina, a probavni sistem odmoriti. Kefir, jabuke ili salate od povrća (do 1, 5 kg) su dobri za rasterećenje organizma.
Zdravstvene prednosti čiste vode. Da biste izgubili težinu, važno je pridržavati se režima pijenja. Pretpostavlja se da najmanje 1, 5-2 litre vode treba da uđe u organizam tokom dana. To ubrzava metaboličke procese i poboljšava stanje kože.
Režim spavanja nije ništa manje važan ako želite postići željene parametre. Količina sna ne smije biti manja od 8 sati, inače će tijelo koje se ne naspava signalizirati nedostatak sna čestim osjećajem gladi.
Zaključak
Narodni lijekovi za mršavljenje su efikasni. Ali morate ih pametno koristiti. Prije upotrebe potrebna je konsultacija ljekara.
Ne treba očekivati brzo mršavljenje, jer će se kilogrami koji su pali za kratko vrijeme brzo vratiti svom vlasniku. Budite strpljivi i vrlo brzo će vas odraz u ogledalu ugodno iznenaditi.